internet le soir, mauvais pour le sommeil ?

Trouvé sur internet :

http://bienetre.nouvelobs.com/site/actu ... Vitalit%E9

En même temps ça reste une enquête

Je ne pense pas que le fait de surfer sur le Net avant d'aller faire dodo soit plus néfaste qu'une autre activité. Moi les ondes électro-magnétiques ne m'affectent plus (j'ai été trop exposé, donc mon organisme a développé une immunité), je ne réponds plus qu'au stimuli du café et de l'envie de pisser.

C'est intéressant (et peut etre un peu vrai) cette enquete mais comme tu le dis certaines personnes travaillent ou étudient dans la journée et ne peuvent se connecter que le soir...?
Moi perso je suis fatiguée et je dors de la même manière (qualité du sommeil) que ce soit avec internet ou sans internet avant mon coucher!

Perso je trouve cela un peu vrai, quand je surfe les soirs (difficile voire impossible à cesser comme activité ) j'ai toujours l'impression de n'avoir pas assez dormi, mais mon énergie reprend le dessus en journée.
Par contre durant les vacances, et ce malgré des activités intenses, mon sommeil me semblait plus réparateur (pas d'internet du tout ni de télé).
Cela me semble logique dans le sens où internet provoque des stimulis dans notre cortex. Qui dit stimulis dit excitation, dit sommeil plus difficile et donc sommeil paradoxal plus dur à atteindre, d'où moins bonne récup. Nan ?

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Bonjour,
C'est bien pour ça que j'ai toujours milité pour que les cours magistraux soient dispensés entre 19h et 23h plutôt qu'en pleine journée...
Nettement plus efficace que la tisane de verveine en matière de soporifiques...

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Hors Concours

Mais euh, c'est bien les tisanes

Concernant la fatigue intellectuelle, je ne sais pas trop, je ne me couche pas tout de suite après être allée sur internet donc il y a un " sas " entre la stimulation et le repos. Mais mes yeux sont sensibles et avec la luminosité du soir j'ai du mal à regarder l'écran donc ça n'incite pas...

( en parlant de luminosité, mon père a acheté des petits galets qui brillent dans la nuit... c'est censé être décoratif et reposant, ça fait assez l'effet de souvenirs de Tchernobyl, c'est tout vert fluo. Pour faire une farce à mes parents je les ai disposés dans le couloir façon avion, pour les guider lorsqu'ils se lèvent. C'est bête mais on s'amuse comme on peut )

Ca m'est arrivée plus jeune, en vacances, de rester longtemps sur internet le soir, je ne recommencerai pas.

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*Membre de la BIFF*

Oui, enfin, quand on reste jusqu'à 4h du mat' sur le net, y a pas de soucis pour s'endormir ensuite.
[size=59:3ekpjxe2]Qui a dit Geek ? Qu'il se dénonce ![/size:3ekpjxe2]

Sauf dans ce cas extrême, je passe toujours par une case lecture avant de m'endormir alors bon...
Mais si on s'en tient à ce raisonnement, la lecture ne serait pas bonne.
Notre cerveau est stimulé -même si ça dépend de la lecture- nos yeux également.
M'enfin je déconseille la lecture de Dracula juste avant le dodo.

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Lama Song[/url:1lgvy1do]

Les seuls fois où je sens que mon sommeil est perturbé c'est :

- Lorsque j'ai regardé un film d'horreur (le jour des morts vivants, ça m'a laissé un souvenir macabre)
- La veille d'un examen (normal ?)
- La veille d'une IRL avec une fille
- Le jour où j'ai appris que le père Noël n'existait pas

Après quand on est fatigué on arrive quand même à s'endormir, mais c'est peut-être possible que surfer sur Internet ou regarder la TV juste avant de se coucher ça joue sur la qualité du sommeil. Y'a des matins où j'me sens complètement crevé, mais bon en buvant du café aussi ça aide pas.

Pour ma part j'ai commencé à bien dormir depuis que je regarde la télé le soir. Je crois que ça me permet de ne pas me prendre la tête et donc de tomber en sommeil plus facilement. Avant je mettais des heures à m'endormir, et maintenant avec la télé, je m'endors "sur commande" !

je comprends cette enquete moi aprés avoir surfé trois heures sur le net il faut impérativement que je fasse quelque chose avant de dormir sinon j'y arrive pas

moi je relis mes cours pour m'endormir , même pas le temps de faire recto verso de la feuille : les yeux se ferment, aller hop je met tout par terre et dodo ^^

Bonjour,
C'est bien ce que je disais... aussi efficaces que les cours magistraux dont ils sont issus...

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Hors Concours

Quand à moi, c'est comme morsula même symptômes : examens,...

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Jean Foyer : « Le juge de l’administration : l’administration de ce juge. »
"Juger l’administration c’est encore administrer ».


http://www.u-clermont1.fr/
-université d'excellence dans le magazine "Challenge" de juin 2009-

Bonjour,
Quoi de plus normal qu'on soit "fébrile" à la veille d'un jour qu'on considère comme important ? Ce serait presque le contraire qui serait anormal.
C'est bien pour ça qu'il faudrait éviter de consacrer ce soir-là aux derniers "bachotages d'urgence" (ce qui ne fait, en réalité, qu'empirer les choses) et tenter de se trouver des occupations "lénifiantes" et surtout "soporifiques"...
Je reconnais volontiers que c'est plus facile à dire qu'à faire...

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Hors Concours

meme si c'était nefaste je pourrais pas m'en empecher : j'ai tout un tas d'animes a regarder moi >_<

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http://etu2droit.xooit.fr/

moi personnellement je peux pas m'empecher d'aller sur le net pendant des heures ne serait-ce que sur msn ou écouter de la musique

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le travail fini toujours pas payer donc je crois en ma réussite